Consejos de hidratación para bebes lactantes

lactancia en verano

Una entrada inspirada por Waymilk

Durante la época de  lactancia exclusiva es imprescindible dar el pecho a demanda, sobre todo en verano, o climas cálidos, como ya habíamos hablado en otra entrada anterior sobre la hidratación y el verano. Pero no sólo de teta vive la humanidad, así que creemos necesario reforzar algunas cuestiones básicas sobre las necesidades de agua de nuestros bebés.

Entre los 6 y 12 meses de vida, el agua no sólo derivará de las bebidas sino también, de los alimentos sólidos que se incorporan a la alimentación complementaria. En este período se recomienda que los bebés consuman entre 900 y 1000 ml de líquido cada día, siendo entre el 60 y 70% derivado de líquidos propiamente dichos, como pueden ser zumos de frutas, leche materna o de fórmula, o agua simplemente.

Para lograr una buena hidratación al bebé lactante recomendamos:
En el caso de la lactancia exclusiva:

  • Ofrecer el pecho a demanda y de forma más frecuente, pues además de proveerles líquido, la leche materna aporta sales minerales y electrolitos que previenen la deshidratación. Si se alimenta de pecho, no es necesario darle agua, pues la leche materna está compuesta por un 90% de agua y es suficiente para conservar la hidratación en verano.

Si se alimenta mediante lactancia artificial:

  • Es aconsejable ofrecer biberones extra de agua, aunque sin obligar a su consumo.
  • Preparar correctamente la leche de fórmula para no concentrar en exceso la leche y limitar el aporte de líquidos y minerales que el organismo del bebé necesita.

Si ya a comen alimentos sólidos:

  • Ofrecer más frutas y verduras, así como sopas frías o batidos de alimentos permitidos, con el objetivo de sumar agua con los alimentos que ingieren.
  • Ofrecer agua con frecuencia  además de leche materna o de fórmula.
  • Evitar los refrescos para hidratar a los niños, pues éstos además de contener mucho azúcar y calorías, tienen un leve efecto diurético y no hidratan como lo hace el agua.

Fuente: bebesymas

Foto: abc

 

About WayMilk

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10. junio 2014 by WayMilk
Categories: Alimentación del bebé | Tags: , , | 3 comments

Comments (3)

  1. Pingback: Lactancia e hidratación en verano

  2. Una información muy útil. Enhorabuena y gracias :).

  3. Buen post y muy útil, cabe recordar que es tan importante la alimentación que marcara el crecimiento de nuestro bebe

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